Spis dig til en bedre søvn

Optimer din søvn med den helt rigtige koststrategi

Boghandlerpris 149,95 kr. Medlem 119,96 kr.

Rigtig mange drømmer om at sove bedre, for en god nattesøvn er helt essentiel for vores almene trivsel. Det er til gengæld nok de færreste, der ved, at de ma?ske kan spise sig til den. 
Bogen præsenterer dig for mad, der giver søvn af bedre kvalitet og dermed sikrer, at du va?gner frisk og veludhvilet – helst af dig selv – inden vækkeuret ringer. Det handler om ra?varer, næringsstoffer og ma?ltider, som gennem aktive komponenter pa?virker søvnen i en gunstig retning. 
Det er nemt at komme i gang med bogens 30 opskrifter pa? enkle og vel­ smagende ma?ltider, som sprudler af søvnfremmere. Og de dækker alle dagens ma?ltider fra morgenmad, frokost og aftensmad til mellemretter og snacks. Endelig gives der gode tips til andre faktorer, du kan justere pa?, med hen­ blik pa? at skabe den bedst mulige søvnhygiejne.  
Om forfatterne Anne Larsen er succesfuld madskribent, fore­ dragsholder og konceptudvikler. Bag sig har hun en stribe succesfulde kogebøger og et hav af opskrifter i magasiner, blade, aviser og tv. 
Martin Kreutzer er ernæringskonsulent, EH, og en af landets mest velrenommerede specialister inden for præstationsfremmende ernæring. Han har et omfattende forfatterskab, er fast skribent for kendte medier og medvirker jævnligt i aviser, radio og tv.

BOOKBOX levering på lager 4 - 5 dage


Varenummer 9788794086561 Kategorier , StatusBOOKBOX levering på lager 4 - 5 dage ForfatterMartin Kreutzer, Anne Larsen Udgivelsesdato2021-01-22 ForlagMuusmann Forlag Tag


Del
Yderligere information
Vægt 295 g
Størrelse 172 × 242 mm
Gourmetklubben

En fordelsklub for folk, der elsker mad og gode oplevelser. Som medlem af klubben vil du altid kunne købe de nyeste danske gourmetbøger til meget fordelagtige priser.

Kontakt

Gourmetklubben
v. Bogoo ApS
Balticagade 10 B, 2. sal
8000 Aarhus C
– Skriv til os via chatten

Sikker betaling og fragt
Visa American Express Mastercard
Dao GLS PostNord